骨量は年齢と共に減少していきます。 栄養バランスのとれた食事が基本ですが、カルシウムウを多く含んだ食べ物を、毎食1品でも摂取することが大切です。 診療所の待合室に食品のサンプルや骨粗鬆症についての掲示をしました。 カルシウム強化されたものもあります。上手に活用できるといいですね。 診療所に来所された際にはぜひご覧下さい。 骨を作るには若いころからの食習慣が大切です。 子どもさん、お孫さんにも伝えていただき、丈夫な骨を作りましょう！！ 　　(坂井輪診療所　慢患チームスタッフより）